mercoledì 18 aprile 2012

Un nuovo sport per tonificare: la scalata

Il sogno di ciascuna donna quello di avere un fisico scolpito; s ma quante ore di palestra sono necessarie? Non detto, infatti grazie alla scalata sportiva, che si pu praticare al chiuso in palestre attrezzate o in natura, si pu arrivare ad ottenere una buona forma psicofisica. L'unico neo? Non avere paura della dimensione verticale. Molte palestre, in diverse citt italiane mettono a disposizione attrezzature idonee per praticare questo sport che oggi, a differenza di ieri, attrae sempre di pi il genere femminile. Si ipotizza che questo boom sia dovuto, non sola ad una moda del momento (ipotesi sempre probabile), ma anche al fatto che risulta essere una pratica abbastanza completa, in cui si esercita la muscolatura, la concentrazione, la coordinazione ed in cui si mettono alla prova le proprie risorse, o se ne scoprono di nuove. Molte donne dichiarano di avere superato alcune loro paure grazie alla scalata e di avere ottenuto una pi alta stima di s. Per partire non sono necessarie doti da culturista, ma semplicemente la voglia di imparare una tecnica nuova e soprattutto necessaria la propria predisposizione a mettersi in gioco. L'altezza che spesso si raggiunge in scalata sufficiente per fare paura ai pi, tuttavia gli istruttori di questa disciplina sostengono che una paura iniziale che passa alle prime due scalate. Una volta imparato al chiuso ci si pu cimentare in natura, esperienza indimenticabile, come dicono i cultori.